Beginner Workout

Post Partum

Beginner Duration 4 minuten

Uitrusting: Stability Ball, Rehab Ball

Toegevoegd door Rushfitness 💪🏽

Tags

Thuisgym Workouts Oefenbal Workouts Revalidatiebal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Knee ups on Ball

Knee ups on Ball

1 minuut

Ball Front Squats

Ball Front Squats

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Bear Hold Taps With Ball

Bear Hold Taps With Ball

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

Beginning Again

Beginning Again

28 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

11 min 16 sec,

4 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Athlean Xx Booty-ful Butt

Athlean Xx Booty-ful Butt

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Travel Cork Massage Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam