Gemiddelde Workout

Test WOD

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Rowing Machine

Toegevoegd door Pascal No Excuses

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Roeimachine Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

Gerelateerde Workouts

13 min 46 sec, Intens

39 min 4 sec, Intens

21 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

15 minuten,

6 min 49 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Tighten & Tone 3

Tighten & Tone 3

11 min 50 sec, Gemiddeld

Morning Yoga & HIIT

Morning Yoga & HIIT

10 min 50 sec, Intens

Maitai Spartan 1

Maitai Spartan 1

50 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Hydrow Wave Rowing Machine

Concept2 RowErg Indoor Rowing Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam