Gemiddelde Workout

Bas Du Corps

Gemiddeld Duration 102 seconden

Doelgebieden: Abdominaux, Fessiers

Uitrusting: Tapis d'exercice

Toegevoegd door Colleen Vanbelle

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Arc-en-ciel en planche sur la droite

Arc-en-ciel en planche sur la droite

12 herhalingen

Arc-en-ciel en planche sur la droite

Arc-en-ciel en planche sur la droite

12 herhalingen

❤️ Licht (Zone 1)

2 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

40 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Bas Du Corp Et Abdos

Bas Du Corp Et Abdos

14 min 30 sec, Intens

Bas Du Corps Maison (semaine 2)

Bas Du Corps Maison (semaine 2)

30 min 50 sec, Gemiddeld

Haut Du Corps + Abdos Gainage

Haut Du Corps + Abdos Gainage

14 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam