Intense Workout

Bas Du Corps

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Bas du corps

Uitrusting: Haltères, Bandes de résistance, Barre à disque

Toegevoegd door Matéo Panda Gang

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts Weerstandsband Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Accroupissements sumo avec un poids

Accroupissements sumo avec un poids

30 seconden

30 seconden

Accroupissements à bande avec pression

Accroupissements à bande avec pression

30 seconden

30 seconden

Fentes avec barre à disque

Fentes avec barre à disque

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Accroupissements sumo avec un poids

Accroupissements sumo avec un poids

30 seconden

30 seconden

Accroupissements à bande avec pression

Accroupissements à bande avec pression

30 seconden

30 seconden

Fentes avec barre à disque

Fentes avec barre à disque

30 seconden

30 seconden

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