Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 28 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbells, Chair, Strength Machine, Kettlebells

Toegevoegd door Tamara B

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts Stoel Workouts Krachtapparatuur Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Squats

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Squats

12 herhalingen

25 seconden

10 herhalingen

25 seconden

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

Herhalingen tot falen

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

Herhalingen tot falen

30 seconden

Gewichten: Gemiddeld

8 herhalingen

1 minuut

Dumbbell Deadlifts

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Deadlifts

Herhalingen tot falen

1 minuut

Kettlebell Swings

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Swings

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

24 min 9 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

22 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

28 min 25 sec, Gemiddeld

8 min 3 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Correctional Officer (Man)

Correctional Officer (Man)

1 uur 31 min 54 sec, Intens

58 minuten, Gemiddeld