Gemiddelde Workout

Day 2

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbells, Box or Step, Strength Machine, Cable Pulley Machine

Toegevoegd door Hollie Smith

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Box of Step Workouts Krachtapparatuur Workouts Kabeltrekapparaat Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

7 herhalingen

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Gewichten: Gemiddeld

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

8 herhalingen

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Gewichten: Gemiddeld

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

7 herhalingen

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

10 herhalingen

Dumbbell Shrugs

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Shrugs

8 herhalingen

Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

20 min 6 sec, Intens

21 min 40 sec, Gemiddeld

24 min 49 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

8 min 5 sec, Beginner

31 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.