Pull B

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Arms, Back

Uitrusting: Barbell, Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Nik M Zulhamiz Zulkifli

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlifts

15 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

25 herhalingen

One Arm Dumbbell Rows

25 herhalingen

Alternating Incline Dumbbell Curls

25 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Barbell Deadlifts

15 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

25 herhalingen

One Arm Dumbbell Rows

25 herhalingen

Alternating Incline Dumbbell Curls

25 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Barbell Deadlifts

15 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

25 herhalingen

One Arm Dumbbell Rows

25 herhalingen

Alternating Incline Dumbbell Curls

25 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Barbell Deadlifts

15 herhalingen

One Arm Dumbbell Rows

25 herhalingen

Alternating Incline Dumbbell Curls

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Pull

6 min 35 sec, Gemiddeld

Pull

3 min 15 sec,

Pull

4 min 45 sec,

Pull A

13 min 55 sec, Gemiddeld

back

29 min 23 sec, Gemiddeld

Pull A

8 min 50 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

23 min 46 sec, Intens

Pull B

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+