Push & Pull - Arms 1

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Cable Pulley Machine

Toegevoegd door Malkio Fa Tutto

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

15 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Curled Cable Pull Down

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar
❤️ Matig (Zone 2)

Curled Cable Pull Down

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar
❤️ Matig (Zone 2)

Curled Cable Pull Down

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar
❤️ Matig (Zone 2)

Curled Cable Pull Down

10 herhalingen

Rest

40 seconden

Set 5: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar
❤️ Matig (Zone 2)

Curled Cable Pull Down

10 herhalingen

Rest

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Pull - 1

1 uur 15 min, Gemiddeld

Push / Pull / Legs. - pull

1 uur 20 min 20 sec, Gemiddeld

Pull

8 min 22 sec, Gemiddeld

Pull

2 minuten, Beginner

Back & Arms

59 min 6 sec, Intens

Pull

3 min 18 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Doomsday Day 3 Chest And Tris

47 min 33 sec,

⛓️*IRON GYM*⛓️LEGEND 𝗟𝗘𝗚𝗦 2💋🌟HS

44 min 30 sec, Intens

Push & Pull - Arms 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+