Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbells

Toegevoegd door Jesus Cisneros

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Barbell Bench Press

12 herhalingen

40lbs

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Barbell Bench Press

12 herhalingen

40lbs

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Barbell Bench Press

12 herhalingen

40lbs

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Barbell Bench Press

12 herhalingen

40lbs

Dumbbell Fly on Bench

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Dumbbell Fly on Bench

12 herhalingen

25lbs

Dumbbell Fly on Bench

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Dumbbell Fly on Bench

12 herhalingen

25lbs

Dumbbell Fly on Bench

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Dumbbell Fly on Bench

12 herhalingen

25lbs

Dumbbell Fly on Bench

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Dumbbell Fly on Bench

12 herhalingen

25lbs

Barbell Incline Bench Press

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Barbell Incline Bench Press

12 herhalingen

45 lbs

Barbell Incline Bench Press

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Barbell Incline Bench Press

12 herhalingen

45 lbs

Barbell Incline Bench Press

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Barbell Incline Bench Press

12 herhalingen

45 lbs

Barbell Incline Bench Press

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Barbell Incline Bench Press

12 herhalingen

45 lbs

Gerelateerde Workouts

11 min 43 sec, Gemiddeld

3 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 20 sec, Gemiddeld

1 min 41 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

23 min 46 sec, Intens