Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
Herhalingen tot falen
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Licht
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Licht
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 herhalingen
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen
30 seconden

Set 4: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
Herhalingen tot falen
30 seconden
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen

Set 5: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen
30 seconden
Gewichten: Zwaar
❤️ Maximaal (Zone 5)
Herhalingen tot falen


Gerelateerde Workouts

Big Upper
22 min 55 sec, Intens
Upper
27 min 30 sec, Gemiddeld
Upper Circuit
26 min 57 sec, Gemiddeld
Upper Body
12 min 3 sec, Intens
Upper Body
1 uur 20 min 58 sec, Gemiddeld
Upper
17 min 24 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now