Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
Herhalingen tot falen
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Licht
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Licht
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 herhalingen
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen
30 seconden

Set 4: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
Herhalingen tot falen
30 seconden
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen

Set 5: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen
30 seconden
Gewichten: Zwaar
❤️ Maximaal (Zone 5)
Herhalingen tot falen


Gerelateerde Workouts

Upper
27 min 30 sec, Gemiddeld
Upper Push
25 min 36 sec, Gemiddeld
Upper
4 min 48 sec, Gemiddeld
Upper body
15 min 18 sec, Gemiddeld
Upper Body
12 min 3 sec, Intens
Upper Split 1
1 uur 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now