Intense Workout

TRX Core

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: TRX / Rings

Toegevoegd door Juanma Menendez

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts TRX / Ring Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

TRX Oblique Crunch

TRX Oblique Crunch

15 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

TRX Plank

45 seconden

1 minuut

Set 4: 3 rondes

TRX Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Set 5: 3 rondes

TRX Left Side Plank

1 minuut

TRX Right Side Plank

1 minuut

Set 6: 1 ronde

TRX Back Extensions

TRX Back Extensions

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Trx Core Workout

Trx Core Workout

17 min 30 sec, Intens

2 min 15 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

31 min 4 sec, Intens

9 min 12 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sec, Gemiddeld

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 min 12 sec, Gemiddeld

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 min 32 sec, Gemiddeld

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 min 34 sec, Intens

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sec, Beginner

TRX Back and Lower Body Strength

TRX Back and Lower Body Strength

45 min 34 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam