Intense Workout

Intense

Intens Duration 31 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

30 minuten

Set 2: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 10 sec, Beginner

Recommendations

Recommendations

1 minuut, Intens

40 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intense!!!!!!!!!

Intens

12 min

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Armored with Dumbbells

Intens

12 min

Upper Body

Dumbbells

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Cardio Boxer

Gemiddeld

15 min

Shoulders

No Equipment

Mighty & Strong

Intens

20 min

Glutes

Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam