Intense Workout

The Bear Complex

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Chris Zamarra

Beschrijving

Power clean, front squat, push press, back squat, pushpress - do 5 rounds of this increasing weight each time

Exercises

Set 1: 7 rondes

Deadlift 5

10 seconden

Rows 5

10 seconden

Front Squat 5

10 seconden

Push Press 5

10 seconden

Lunges 5 Each Leg

10 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 40 sec, Intens

8 min 30 sec, Intens

28 min 45 sec, Intens

Barbell Complex

Barbell Complex

35 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bernie Trx

Gemiddeld

11 min

Complex Level 2 Bernies

Gemiddeld

18 min

Iron Maiden Kettlebell

Intens

36 min

Beach Body Look - Group A

Gemiddeld

12 min

Wod For Endurance 1

17 min

Bodyweight

Beginner

38 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam