Marine

Intens Duration 1 u 5 m

Exercises

Set 1: 2 rondes

Run

3 minuten

Press Up

1 min 5 sec

Sit Up

1 min 5 sec

Box Jumps

1 min 5 sec

Curls

1 min 5 sec

Skip

3 minuten

Shoulder Press

1 min 5 sec

Plank

1 min 5 sec

Lunges

1 min 5 sec

Thrusters

1 min 5 sec

Rest

2 minuten

Run

3 minuten

Squat Throw

1 min 5 sec

Sit Ups

1 min 5 sec

Squat Jumps

1 min 5 sec

Press Up

1 min 5 sec

Sprint

1 min 5 sec

D Bell Step Up

1 min 5 sec

Shoulder Press

1 min 5 sec

Skip

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Military Training

19 minuten, Intens

Marine PT

30 minuten, Intens

Running

1 uur 5 min, Gemiddeld

Hell

1 uur 4 min 30 sec, Intens

Getting Ready For Bootcamp

57 minuten, Intens

Tuesday

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp I

Intens

1 u 6 m

Work it!

Beginner

1 u 1 m

All Rounder

Gemiddeld

1 u 6 m

🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 * Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

Lost Wright Hatdcore

Intens

1 u 5 m

Full Body

Wall

VS Bod

Intens

1 u 6 m

Lower Body

Dumbbell, Wall

Marine

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp I

Work it!

All Rounder

🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 * Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

Lost Wright Hatdcore

VS Bod

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+