Gemiddelde Workout

Tabata 2

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Gilmarie Cumba

Exercises

Set 1: 12 rondes

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

Kettlebell Swings

20 seconden

Squat Thrusts

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

Tabata 2 - Shorter

Tabata 2 - Shorter

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

12 minuten, Intens

53 min 20 sec, Intens

14 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Gemiddeld

7 min

Tabatas

Intens

28 min

Full Body Cardio &weightdls

Gemiddeld

52 min

Lower Body

Barbell, Jump Rope, Dumbbells, Bench

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Tabata 3

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam