Tabata

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Benjamin Jenkins

Beschrijving

Tabata training

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Thrusts

30 seconden

Rest

30 seconden

Curl Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

ABC Pushups

30 seconden

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

30 seconden

Planking

20 seconden

Rest

30 seconden

Power Skipping

30 seconden

Rest

30 seconden

Jogging

30 seconden

Rest

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

6 minuten, Gemiddeld

Tabata

12 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

17 minuten, Intens

4 minuten, Intens

7 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Intens

27 min

Tabatas

Intens

28 min

Tabata

Intens

4 min

Tabata

Intens

8 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Tabata

Beginner

10 min

Full Body

Tabata

Tabata training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Tabatas

Tabata

Tabata

Amazing Abs Attack

Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+