Night

Gemiddeld Duration 95 seconden

Toegevoegd door Rachel Turner

Beschrijving

Do every night before going to bed.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Flutters

35 seconden

Curl Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Evening

1 min 30 sec, Beginner

Nightly

3 minuten, Beginner

Night Time

4 min 20 sec, Gemiddeld

Before Bed

24 minuten, Gemiddeld

Before Sleep

3 minuten, Gemiddeld

Before Bed

3 min 21 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Cool down

Beginner

10 min

Yoga For Better Sleep

Beginner

8 min

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Night Night

Gemiddeld

60 sec

Night

Do every night before going to bed.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Cool down

Yoga For Better Sleep

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Awesome Workout

Night Night

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+