Pyramid

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Jill Dillman Rahmlow

Beschrijving

Hoot

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

4 minuten

Sprint

30 seconden

Walk

1 minuut

Sprint

45 seconden

Walk

1 minuut

Sprint

1 minuut

Walk

1 minuut

Sprint

1 min 30 sec

Walk

1 minuut

Sprint

1 minuut

Walk

1 minuut

Sprint

45 seconden

Walk

1 minuut

Sprint

30 seconden

Cool Down

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Hiit

5 minuten, Gemiddeld

Pyramid Running

28 minuten, Gemiddeld

Hiit

14 min 30 sec, Gemiddeld

Hiit...Week 5

31 minuten, Intens

Hiit

30 minuten, Intens

Hiit

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Treadmill

Gemiddeld

40 min

5K- 1 Jog, 2:30 Walk

Gemiddeld

21 min

Abdominal Pyramid

Gemiddeld

11 min

3 Minute Wallsit

Intens

3 min

Pyramid

Hoot

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Absolutely Amazing Abs

Treadmill

5K- 1 Jog, 2:30 Walk

Abdominal Pyramid

3 Minute Wallsit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+