Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld   21 minuten

Jill Dillman Rahmlow
 		    Toegevoegd door Jill Dillman Rahmlow
HIIT
Beschrijving

30 30

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm Up
4 minuten
Sprint
30 seconden
Walk
30 seconden
Sprint
30 seconden
Walk
30 seconden
Sprint
30 seconden
Walk
30 seconden
Sprint
30 seconden
Walk
30 seconden
Sprint
30 seconden
Walk
30 seconden
Sprint
30 seconden
Walk
30 seconden
Sprint
30 seconden
Walk
30 seconden
Sprint
30 seconden
Walk
30 seconden
Sprint
30 seconden
Walk
30 seconden
Sprint
30 seconden
Walk
30 seconden
Sprint
30 seconden
Walk
30 seconden
Sprint
30 seconden
Cooldown
5 minuten

Gerelateerde Workouts

HIIT
HIIT
45 min 20 sec, Gemiddeld
Beginner HIIT
Beginner HIIT
23 min 20 sec, Gemiddeld
HIIT Running
HIIT Running
6 min 40 sec, Intens
HIIT
HIIT
20 minuten, Intens
HIIT
HIIT
20 minuten, Intens
Running HIIT
Running HIIT
24 minuten,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Gemiddeld 40 min  
Interval fat burning training

Interval fat burning training

Intens 20 min  
Elliptical 30 *E

Elliptical 30 *E

Intens 30 min  
Lower Body   Cardio Machine
Stubborn fat Cardio

Stubborn fat Cardio

Intens 34 min  
Kettlebell Lite

Kettlebell Lite

Intens 30 min  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intens 11 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis