Beginner Workout

Upper Body

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Darryl Hutchison

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Incline Dumbell Press

1 minuut

Flyes

1 minuut

Cable Crossovers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam