Ultimate Upper Body

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Nathan Degallery

Beschrijving

An intense workout that will work shoulders, back, arms, chest, abs

Exercises

Set 1: 2 rondes

25 Diamond Pushups

1 minuut

25 Dumbbell Curls

1 minuut

25 Bench Press

2 minuten

25 Clams

1 minuut

25 Pushups

1 minuut

25 Bicycles

1 minuut

25 Dumbbell Shoulder Raises

1 minuut

Hold An Elbow Plank For 2 Minutes

2 minuten

25 Pushups

1 minuut

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Ultimate Upper Body

24 minuten, Gemiddeld

Intense Upper Body

21 min 30 sec, Intens

Upper Body

29 min 45 sec, Intens

Upper Body

10 minuten, Intens

Upper Body

1 uur 8 min, Intens

Upper body

16 min 9 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Crossfit WOD Friday 110107 "Rankel"

Intens

20 min

Lower Body

Barbell, Pull Up Bar, Kettlebells

Balancing Act!

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

The Globetrotter Bod

Gemiddeld

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

🦾📦⛓ DT SNIPER"💣 Semper Fi 🌟 HS

Intens

23 min

Full Body

Kettlebells, Box or Step, Dumbbells

Ultimate Upper Body

An intense workout that will work shoulders, back, arms, chest, abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Crossfit WOD Friday 110107 "Rankel"

Balancing Act!

The Globetrotter Bod

Fat Burner Deluxe

🦾📦⛓ DT SNIPER"💣 Semper Fi 🌟 HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+