Light Stretch

Duration 5 minuten

Toegevoegd door Allie Baron

Exercises

Set 1: 2 rondes

Wall Calf Stretch

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Quad Stretch

20 seconden

Set 3: 3 rondes

Leg Stretch

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Butterfly

30 seconden

Set 5: 2 rondes

Kneeling Runner Chest Opener

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Cobra

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch

2 min 20 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

5 minuten,

6 minuten, Beginner

13 min 30 sec, Intens

Quick Stretch

5 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Slim + Shape

Intens

22 min

30 Day Challenge

Intens

22 min

Arm Workout

Gemiddeld

24 min

Hi-C! High Rep Cardio

Gemiddeld

21 min

Lower Body

No Equipment

Running Stretches!

10 min

Light Stretch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Slim + Shape

30 Day Challenge

Arm Workout

Hi-C! High Rep Cardio

Running Stretches!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+