Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretch

Beginner   5 minuten

Stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde
To The Right
20 seconden
To The Middle
20 seconden
To The Left
20 seconden
Flamingo Left
20 seconden
Flamingo Right
20 seconden
Butterfly
20 seconden
Shark Fin Left
20 seconden
Shark Fin Right
20 seconden
Movie Star Right Over Left
20 seconden
Movie Star Left Over Right
20 seconden
Hip Flexor
20 seconden
Hip Flexor
20 seconden
Mountain Climber Right Over Left
20 seconden
Mountain Climber Left Over Right
20 seconden
Glute Right
20 seconden
Glute Left
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch
Stretch
7 minuten,
Stretch
Stretch
2 minuten, Beginner
Stretching
Stretching
16 min 10 sec, Beginner
Stretch
Stretch
10 minuten, Gemiddeld
Add Stretches
Add Stretches
2 min 30 sec,
Stretch
Stretch
6 min 55 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis