Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Stretching

Gemiddeld   17 minuten

Rachel Tsang
 		    Toegevoegd door Rachel Tsang
Stretching

Exercises

Set 1: 1 ronde
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 minuut
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
2 minuten
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
2 minuten
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconden
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
1 minuut
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
1 minuut
Hamstring and Shoulder Stretch
Hamstring and Shoulder Stretch
1 minuut
Standing Calf Stretches
Standing Calf Stretches
1 minuut
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuut
Left Side Lunges
Left Side Lunges
1 minuut
Right Side Lunges
Right Side Lunges
1 minuut
Quad Stretches
Quad Stretches
1 min 30 sec
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
1 minuut
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Warm Ups
Warm Ups
12 min 30 sec, Beginner
Stretch Stretch
Stretch Stretch
12 minuten, Gemiddeld
Stretching
Stretching
12 minuten, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
40 seconden, Beginner
Stretching
Stretching
12 min 30 sec, Beginner
Stretch
Stretch
6 min 55 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burning Yoga

Fat Burning Yoga

Gemiddeld 17 min  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Ballet Legs {P}

Ballet Legs {P}

Intens 18 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis