Beginner Workout

Arms

Beginner Duration 1 u 16 m

Toegevoegd door Edgard Benavides

Exercises

Set 1: 1 ronde

Extended Side Angle

Extended Side Angle

19 minuten

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

19 minuten

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

20 minuten

Set 3: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

18 minuten

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

51 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam