Gemiddelde Workout

Sunny

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Blubbergnom S A B

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Rest

1 min 10 sec

Side Lunges

2 minuten

Rest

1 min 10 sec

Elbow Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

In The Beginning

In The Beginning

8 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 40 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Amazing ab workout(:

Gemiddeld

9 min

Pyramid

Gemiddeld

8 min

Morning Fundamentals ( Joe C)

Gemiddeld

10 min

Back

Pull Up Bar

My Planks. ~B

Gemiddeld

11 min

Cardio Planks

Gemiddeld

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam