Improve The Press

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Adam Hall

Beschrijving

building up daily press ups. every other day, slowing increasing no of reps in each set.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 min 15 sec

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 min 15 sec

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 min 15 sec

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 min 15 sec

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Press Ups

5 minuten, Intens

Pushups

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

6 min 20 sec, Intens

8 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abb Killer

Intens

7 min

Morning Burn

Gemiddeld

6 min

Lower Ab TORCH!

Intens

9 min

Core

Mad Strength

Gemiddeld

8 min

Upper Body

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Stability Ball Core

Gemiddeld

6 min

Core

Stability Ball

Improve The Press

building up daily press ups. every other day, slowing increasing no of reps in each set.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abb Killer

Morning Burn

Lower Ab TORCH!

Mad Strength

FAB abs

Stability Ball Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+