Intense Workout

Ab Blast

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Chris Geter

Exercises

Set 1: 1 ronde

Double Crunches

Double Crunches

1 min 30 sec

Seated Rotation for Abs

2 minuten

Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

43 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Intens

45 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Morning&Night Time Blast

Gemiddeld

20 min

10 Minute Arms

Beginner

10 min

Abs Abs Abs!

Intens

4 min

Chest + Shoulders

Intens

6 min

Shoulders

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam