Intense Workout

Abs

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Likai Wu

Exercises

Set 1: 3 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

V-Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

3 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

3 min 32 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

3 Minutes A Day Is All You Need!

Beginner

3 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Dance

Intens

4 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam