Intense Workout

Abs

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Likai Wu

Exercises

Set 1: 3 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

V-Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 56 sec, Intens

9 minuten, Intens

7 minuten, Intens

25 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

All Abs

Intens

13 min

Foam Rolling

Beginner

15 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Lose It Girl

Beginner

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam