Intense Workout

Abs

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Likai Wu

Exercises

Set 1: 3 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

V-Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

15 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

3 min 32 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

All Abs

Intens

13 min

Lose It Girl

Beginner

6 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam