Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Josh Speechley

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Rest

30 seconden

Russian Twists

1 minuut

Torso Twists

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

8 min 20 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 35 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam