Ab Attack!

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Jace Kreamer

Beschrijving

Get your core toned and tightened! In one intense workout!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Russian Twists

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

V-sit Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Prisoner Squats

30 seconden

Plank

30 seconden

Sliders

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab Attack

21 min 20 sec, Gemiddeld

Ab Attack

6 min 40 sec, Intens

Ab Attack

22 minuten, Gemiddeld

Abb Killer

20 minuten, Intens

Ab Attack 2

10 minuten, Gemiddeld

Abs

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Megan's Full Body Workout

Intens

29 min

AB- TASTIC EXERCISES

Intens

36 min

Big Booty

Intens

34 min

Before 12 Volume 001

Gemiddeld

11 min

Chest

Exercise Mat, Stability Ball

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Ab Attack!

Get your core toned and tightened! In one intense workout!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Megan's Full Body Workout

AB- TASTIC EXERCISES

Big Booty

Before 12 Volume 001

Get Abs Fast!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+