Boxer

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Tyler Gray

Beschrijving

You do all boxing work outs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Bench Press

15 seconden

Rest

30 seconden

Focus Bag

1 min 30 sec

Rest

1 min 30 sec

Jump Rope

1 minuut

Rest

30 seconden

Heavy Bag

5 minuten

Rest

30 seconden

Heavy Bag

10 min 30 sec

Rest

30 seconden

Jog Slowly Or Walk

2 minuten

Rest And Get Water

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Boxing

33 min 15 sec, Gemiddeld

Boxing

43 min 50 sec, Gemiddeld

Boxing

32 minuten, Gemiddeld

Boxing

45 minuten, Intens

Boxing

16 min 40 sec, Intens

Boxing Cardio

39 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Asylum Vertical Plyo

Intens

36 min

Asylum Strength

Intens

37 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Mass

Intens

39 min

Volume Depletion 1

Intens

31 min

Boxer

You do all boxing work outs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Asylum Vertical Plyo

Asylum Strength

Core Abs & Stretches

Mass

Volume Depletion 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+