Chest

Intens Duration 1 u 10 m

Toegevoegd door Jason J

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench

10 minuten

Db Incline

10 minuten

Db Decline

10 minuten

Db Bench

10 minuten

Chest Press

10 minuten

Pec Dec

10 minuten

Bench Burn Out

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Chest

1 uur, Gemiddeld

Chest

1 uur 59 min, Gemiddeld

Chest

18 minuten, Gemiddeld

Chest

4 minuten, Intens

Chest

57 minuten, Intens

Chest

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Super Body (Biceps, Abs, Triceps, Quatriceps)

Intens

47 min

Running Stretches

Beginner

6 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Chest

Intens

36 min

6 Min Leg Day Challenge

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Super Body (Biceps, Abs, Triceps, Quatriceps)

Running Stretches

Dumbbell Muscle Blaster

Chest

6 Min Leg Day Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+