Gemiddelde Workout

Up

Gemiddeld Duration 27 minuten

Toegevoegd door Cass T

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Throw Downs

1 minuut

Power Walk

5 minuten

Throw Downs

1 minuut

V Ups

1 minuut

Power Walk

10 minuten

Right Oblique

1 minuut

Scissor Kicks

30 seconden

Left Oblique

30 seconden

Right Oblique

30 seconden

Power Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

8 min 50 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

14 minuten,

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam