Run

Gemiddeld Duration 55 minuten

Toegevoegd door Martin Solorzano

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

45 minuten

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

53 minuten, Gemiddeld

Run

18 min 55 sec, Intens

Running

20 minuten, Beginner

Run

25 minuten, Gemiddeld

Just Run

30 minuten, Beginner

Run

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+