Flat Six-Pack

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Brianna Stammetti

Beschrijving

This workout will let yiu get flat and six pack abs in less than 20 minutes!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jacknifes

45 seconden

Plank

1 minuut

Right Rotating Planks

1 minuut

Rest

58 seconden

Crunches

30 seconden

Cobra

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

18 minuten, Intens

6 minuten,

12 min 30 sec, Intens

6 Pack Abs

7 min 16 sec, Intens

6pack

7 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Intens

11 min

Core

6 Minutes to 6-Pack Abs

Intens

6 min

Core

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Summer body

Gemiddeld

12 min

Full Body

Chair

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Flat Six-Pack

This workout will let yiu get flat and six pack abs in less than 20 minutes!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

6 Minutes to 6-Pack Abs

6 Pack Belly Blaster

Summer body

Walking Weight Off

Body Slim Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+