Tabata Abs

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Juliana Nunez

Exercises

Set 1: 5 rondes

Center Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 5 rondes

Obliques

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 5 rondes

Bicycles

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 5 rondes

Russian Twists

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 5 rondes

Leg Lifts

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 6: 5 rondes

Six Inches

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

12 minuten, Intens

28 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Tabata Abs

19 min 29 sec, Intens

Tabata 3x 1' . Abs 1

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shape Spinning Workout

Intens

35 min

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Shoulders, Arms, & Core

Gemiddeld

49 min

Upper Body Workout

Gemiddeld

38 min

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Tabata Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shape Spinning Workout

Cardio & Core Physical

Burn Fat Burn!

Shoulders, Arms, & Core

Upper Body Workout

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+