Intense Workout

Boot Camp

Intens Duration 2 u 5 m

Toegevoegd door Seth Roussel

Beschrijving

The killer workout that most people can't pass, CHALLENGE YOURSELF!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 minuten

Split Abs

3 minuten

Set 3: 3 rondes

Squat Thrusts

3 minuten

Set 4: 4 rondes

Push-Ups

1 min 30 sec

Set 5: 5 rondes

V-Ups

1 minuut

Squat Jacks

1 minuut

Set 6: 6 rondes

Pulse Ups

2 minuten

Squat Thrusts

4 minuten

Set 7: 7 rondes

Run 1 Mile

7 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur, Intens

1 min 50 sec, Intens

11 minuten, Intens

46 min 30 sec, Intens

20 min 40 sec, Intens

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Pushup

Beginner

2 min

Crunches 6th Of 10 Challenges For 2013

Gemiddeld

3 min

Oblique 7th Of 10 Challenges For 2013

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam