Abs 2

Gemiddeld Duration 24 minuten

Toegevoegd door Kassidy Schnitger

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Oblique Crunch

30 seconden

Left Oblique Crunch

30 seconden

Classic Crunch

30 seconden

Rest

30 seconden

Reverse Crunch

30 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Sliders

45 seconden

Rest

30 seconden

Elbow Plank

45 seconden

Right Side Plank

45 seconden

Left Side Plank

45 seconden

Rest

30 seconden

Vertical Leg Crunch

45 seconden

Russian Twists

45 seconden

Rest

30 seconden

Oblique Extended Knee Reach

30 seconden

Flutter Kick Crunch

30 seconden

Rest

30 seconden

Right Side Band Twist

30 seconden

Left Side Band Twists

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

13 min 30 sec, Intens

Abs

11 minuten, Intens

Abs In Minutes

9 min 35 sec, Intens

Abs

5 min 20 sec, Gemiddeld

Abs😝

8 min 5 sec, Gemiddeld

Ahh

19 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+