Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Cardio

Intens   55 minuten

Taha Rehmani
 		    Toegevoegd door Taha Rehmani
Cardio

Exercises

Set 1: 5 rondes
High Knees
20 seconden
Rest
10 seconden
High Knees
20 seconden
Rest
10 seconden
Mountain Climb
20 seconden
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
10 seconden
Burpees
20 seconden
Rest
10 seconden
Burpees
20 seconden
Rest
10 seconden
Line Jump
20 seconden
Rest
10 seconden
Line Jump
20 seconden
Rest
10 seconden
Step Jump
20 seconden
Rest
10 seconden
Step Jump
20 seconden
Rest
1 min 10 sec

Set 2: 1 ronde
Rest
1 minuut

Set 3: 6 rondes
Floor Pike
30 seconden
Ball Tuck
30 seconden
Pendulum
30 seconden
Crunch
30 seconden
Knee Up
30 seconden
Side To Side
30 seconden
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cardio
Cardio
10 min 25 sec, Intens
Cardio
Cardio
20 minuten, Beginner
Cardio
Cardio
17 minuten, Intens
Cardio
Cardio
14 min 30 sec, Gemiddeld
Cardio
Cardio
2 min 40 sec, Gemiddeld
Cardio
Cardio
12 min 45 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pro Workout

Pro Workout

Intens 30 min  
Full Body Workout

Full Body Workout

Intens 1 u 6 m  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intens 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Traveling Toner (Full Body, No Equipment Needed)

Traveling Toner (Full Body, No Equipment Needed)

Intens 45 min  
10 Mins Abs And Booty

10 Mins Abs And Booty

Intens 10 min  
Hi Intensity \ Full Body Toning

Hi Intensity \ Full Body Toning

Intens 33 min  
Shoulders   Kettlebells, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis