Legs

Gemiddeld Duration 28 minuten

Toegevoegd door Keira Lee

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg extensions

1 minuut

Leg Curl

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Leg Press

1 minuut

Squat WIth Dumbell

1 minuut

Leg Extensions

1 minuut

Goblet Squats

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Leg Curl

1 minuut

Stiff Legs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs

30 minuten, Gemiddeld

Legs

8 minuten, Gemiddeld

Legs

4 minuten, Intens

Legs

1 uur 8 min, Gemiddeld

Legs

40 minuten, Intens

Legs

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Fight for Fit

Intens

20 min

Legs

No Equipment

Legs!

Intens

1 uur

Legs

Exercise Machine, Barbells

EZ Pregnancy Workout

Beginner

32 min

Sunday

Beginner

19 min

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Fight for Fit

Legs!

EZ Pregnancy Workout

Sunday

Leg Day

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+