Gemiddelde Workout

Fit Run

Gemiddeld Duration 27 minuten

Toegevoegd door Paul Borg

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minuten

Jumping Jacks

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Jog

5 minuten

High Intensity Running

High Intensity Running

5 minuten

Jog

5 minuten

Jump Rope

2 minuten

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Gemiddeld

18 min 55 sec, Intens

25 minuten, Intens

42 minuten, Gemiddeld

Go Run Run Run.

Go Run Run Run.

18 minuten, Gemiddeld

42 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Intens

1 u 5 m

Lower Body

No Equipment

Jog

Gemiddeld

45 min

Cardio Run Mix Workout 1

Gemiddeld

47 min

Jumprope Intervals

Gemiddeld

18 min

Legs

Jump Rope

Gym Rat

Gemiddeld

15 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Cardio Strength Circuit

Gemiddeld

45 min

Lower Body

Dumbbell, Jump Rope, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam