Your Workout

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Mimi Smith

Beschrijving

Cheerleaders, moms, dads, everyone if you want to be like a stick?

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

3 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Jump Arounds

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Stretch

3 minuten

Set 4: 1 ronde

Jumping Jacks

45 seconden

Set 5: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Love You

59 seconden

Gerelateerde Workouts

Cheer

4 minuten, Beginner

Cheer

6 min 40 sec, Beginner

Workout

12 minuten, Gemiddeld

Work hard

7 min 20 sec, Gemiddeld

My Workout 2

8 min 50 sec, Gemiddeld

Let's Go!

5 min 5 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Your Workout

Cheerleaders, moms, dads, everyone if you want to be like a stick?

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+