Beginner Workout

Cheer

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Cheyenne Winsor

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

30 seconden

Pushups

30 seconden

Burpees

30 seconden

Planking

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Squat Jacks

30 seconden

Pushups

30 seconden

Burpees

30 seconden

Planking

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 5 sec,

19 minuten, Intens

4 min 45 sec, Beginner

25 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Everyday Workout

Beginner

3 min

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Push Up Intervals

Beginner

5 min

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam