Gemiddelde Workout

Quick Core Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Rhiannon Compton

Beschrijving

perfect to do in the morning or just before bed!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick Core Workout

Quick Core Workout

7 minuten, Beginner

Quick Core Workout!

Quick Core Workout!

10 minuten, Intens

Quick Core Workout

Quick Core Workout

5 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

In Bed Abs!

Gemiddeld

14 min

Before Bed Workout

Beginner

5 min

Core

Foam Roller

Beginner

17 min

Foam Roller

Core Quickie ☆AS

Intens

12 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam