Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Adam Mckinley

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core Workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbow Plank

2 minuten

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

2 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Russian Twists

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

The Core (real One)

The Core (real One)

33 min 20 sec, Intens

17 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

7 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

ABS! ABS! ABS!

Intens

11 min

Core

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam