Intense Workout

Abs

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Megan K

Beschrijving

Abs!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hip Lift

35 seconden

Leg Lift

35 seconden

Bicycle

35 seconden

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

35 seconden

Left

35 seconden

Right

35 seconden

Full Body

35 seconden

Bonus

35 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

32 min 15 sec, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam