Chest & Back

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door D Wy

Exercises

Set 1: 2 rondes

Reg Push Up

30 seconden

Reg Chins

30 seconden

Wide Push Ups

30 seconden

Wide Chins

30 seconden

Diamond Push Ups

30 seconden

Close Chins

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest Repeat

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest & Back

3 minuten, Intens

Chest

5 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

24 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

5 minuten, Gemiddeld

Chest

6 min 55 sec, Gemiddeld

Chest

2 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Million $ Legs And Butt

Intens

35 min

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Get Dancers Legs!

Intens

11 min

Chest & Back

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Million $ Legs And Butt

Booty Bootcamp

Lower Ab Massacre

The A-Team

Get Dancers Legs!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+