Intense Workout

Legs

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Muhammad Rana

Beschrijving

Day 2- 4x10

Exercises

Set 1: 4 rondes

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuut

Leg Curls

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

1 uur 8 min, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

inner thigh chub chub workout

Gemiddeld

3 min

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Intens

16 min

Shoulders

Intens

24 min

Tyrons Workout

Intens

21 min

Abs, abs, ABS!

Intens

6 min

Abs

Gemiddeld

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam