Intense Workout

BACK ATTACK

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Cra!g Mart!n

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lat Pull Downs

1 minuut

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

1 minuut

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 minuten

Bent Over Row

1 minuut

Seated Shoulder Press

1 minuut

Reverse Push Up

1 minuut

90 Lat Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

24 min 10 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

36 minuten, Intens

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Intens

16 min

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Swole Patrol

Gemiddeld

10 min

Arms

Dumbbells, Barbell

Your Abs Will Cry

Intens

5 min

Core

Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam